Cum îți ajuți copilul să învețe mai repede și mai bine
Marian Neguțu
Wednesday, March 25, 2026
— vizualizări
Dacă ai un copil la școală, ai observat probabil că există o prăpastie între „stă la birou" și „învață cu adevărat". Ore întregi cu cartea deschisă, pagini întoarse, markere folosite. Și totuși, la teste, pare că tot ce știa s-a evaporat. În continuare vei descoperi unde apar probleme în învățare și cum îl poți ajuta.
Mulți copii au rezultate slabe pentru că nu știu care sunt „piesele” din mintea lor implicate în învățare și cum să le folosească eficient. Din păcate, nici părinții nu sunt conștienți de toate aspectele care contribuie la învățarea rapidă și pe termen lung.
Există însă tehnici clare, documentate de neuroștiință și de psihologia educației, care fac diferența dintre a petrece ore la birou și a reține cu adevărat. Iar aceste tehnici se pot învăța, atât de copil, dar și de tine, ca părinte, ca să știi cum să îl susții.
Concentrarea se poate antrena
Primul lucru pe care îl cer profesorii și părinții este: „Concentrează-te!" Dar câți dintre noi i-am arătat copilului concret cum să facă asta?
Concentrarea nu este un talent cu care te naști sau nu. Este o abilitate care se antrenează, exact ca un mușchi. Trăim într-o lume proiectată să ne distragă atenția la fiecare 30 de secunde: notificări, sunete, mișcare în câmpul vizual. Creierul unui copil de azi a crescut în acest mediu și a învățat să sară rapid de la un stimul la altul. A-l reeduca să rămână focusat pe un singur lucru necesită exercițiu deliberat, repetat, progresiv.
Diferența dintre un elev care „nu se poate concentra" și unul care se concentrează bine nu este una de inteligență sau de voință. Este una de antrenament. Antrenamentul presupune tehnici precise, care, odată stăpânite, aduc beneficii pe tot parcursul vieții. Indicații ca „stai cuminte la birou" sau „ochii la mine” nu ajută, ci mai degrabă cresc frustrarea.
În cursul despre învățare de pe SuperȘcoala predat de Ina Ilie, descoperi un set excelent de lecții dedicate concentrării: ce este, de ce ne-o pierdem și cum o aducem înapoi, pas cu pas. Activitățile pentru antrenament sunt simple și distractive, dar foarte eficiente.
Metoda greșită de a învăța pe care aproape toți o folosesc
Există un mod de a învăța pe care îl practică majoritatea elevilor: citesc, recitesc, subliniază și speră să fi reținut cât mai mult. Este și unul dintre cele mai ineficiente moduri documentate de neuroștiință. Creierul reține informații cu care a interacționat activ, pe care le-a procesat, restructurat, conectat cu ce știa deja, testat și recuperat din memorie. Simpla expunere repetată la text creează o iluzie de familiaritate, nu o înțelegere reală.
Există modalități de a studia care produc rezultate cu mult superioare, în același timp sau chiar mai puțin. Care construiesc o memorie durabilă și o înțelegere reală a materiei, chiar dacă, pe moment, pare că necesită mai mult efort.
Aceste metode nu se află la școală, din păcate. Cursul de strategii eficiente de învățare din modulul de dezvoltare personală de pe SuperȘcoala acoperă pe larg acest subiect: ce funcționează cu adevărat și de ce și metode explicate pe înțelesul elevului.
Motivația, un aspect neînțeles de părinți și copii
Părinții se plâng deseori de lipsa de motivație a elevilor, dar nici ei nu știu cum apare. Una dintre cele mai frecvente greșeli este să aștepți ca motivația să apară înainte de a începe. Neuroștiința arată clar că motivația nu este o condiție prealabilă pentru acțiune, ci un rezultat al ei. Creierul uman este construit să ducă la bun sfârșit ce a început. O sarcină pornită activează circuite de recompensă care împing spre finalizare. O sarcină neîncepută nu activează nimic.
Asta înseamnă că problema nu este că „nu are chef". Problema este că nu a început și că nu știe cum să se apuce de lucru, astfel încât bariera psihologică să fie suficient de mică încât să o poată trece. Există tehnici concrete, care înlătură dificultățile legate de începerea unei activități.
Ca părinte, înțelegerea „mecanismului” motivației schimbă complet modul în care vorbești cu copilul tău despre teme și despre învățat. În loc să-l consideri leneș și să-i spui și lui asta, ceea ce duce la resemnare și acceptarea „sentinței”, îi oferi niște soluții practice care îi dau încredere și satisfacția că se poate mobiliza.
Ina Ilie dedică o serie de lecții speciale motivației în modulul de pe SuperȘcoala, inclusiv tehnica „Mănâncă o broască" și efectul Zeigarnik, două concepte care explică cum funcționează amânarea și cum o poți depăși.
Memoria: cum funcționează cu adevărat și cum o folosești în favoarea ta
Creierul tratează informațiile într-un mod complex. Mai exact, are două sisteme complet diferite: un sistem de lucru cu capacitate redusă și rapidă, și un sistem de stocare pe termen lung, cu capacitate practic nelimitată.
Problema majorității elevilor este transformarea informațiilor pe termen scurt în cunoștințe care durează. Copiii nu știu cum să mute informațiile dintr-un sistem în celălalt, adică din „am citit azi" în „știu și mâine și peste un an". Această mutare nu se face prin recitire. Se face prin tehnici specifice care folosesc imaginația, asocierile vizuale, emoția și repetiția spațiată.
Există tehnici de memorare care par aproape magice la prima vedere: palate ale memoriei, sisteme de asociere, flashcarduri inteligente. Sunt metode construite pe modul în care funcționează creierul uman, documentate de zeci de ani de cercetare în psihologia cognitivă.
Ina Ilie explică pe SuperȘcoala cum funcționează cele două sisteme de memorie și ce tehnici concrete poate aplica fiul sau fiica ta ca să rețină mai mult în mai puțin timp.
Emoțiile la examen: de ce știe, dar nu poate să răspundă
Există o situație pe care mulți părinți o recunosc: copilul a învățat, a știut materia acasă, dar la test sau la examen s-a blocat. Nu a reușit să-și amintească cunoștințe sau a greșit și a obținut rezultate sub nivelul său real.
Impactul emoțiilor asupra rezultatelor este un fenomen bine documentat: sub stres intens, creierul activează mecanisme de supraviețuire care sabotează accesul la memoria de lungă durată. Cortizolul și adrenalina eliberate în momentul anxietății blochează literalmente capacitatea de recuperare a informațiilor stocate.
Vestea bună? Răspunsul emoțional la examen se poate antrena. Nu prin ignorarea fricii, ci prin tehnici dovedite de reglare emoțională: respirație, vizualizare, restructurare cognitivă. Aceste tehnici sunt instrumente practice care funcționează și care se pot învăța. Pe SuperȘcoala, copilul găsește toate explicațiile și metodele necesare pentru gestionarea cu succes a fricii, panicii și stresului asociat cu evaluarea.
Somnul, mișcarea și alimentația: cele trei lucruri ignorate care influențează masiv rezultatele
Există 3 factori despre care toată lumea știe că sunt importanți și pe care aproape toată lumea îi ignoră când vine vorba de pregătire pentru examene.
Somnul este momentul în care creierul consolidează tot ce a învățat în ziua respectivă. Un elev care doarme 6 ore și jumătate pierde o parte semnificativă din ceea ce a studiat, pentru că informația nu a apucat să se mute din zona din creier dedicată învățării temporare în cea dedicată reținerii pe termen lung. Un adolescent are nevoie de minimum 8-9 ore de somn pentru o refacere fizică și mintală completă.
Mișcarea fizică îmbunătățește direct funcția cognitivă, deoarece crește fluxul de sânge la creier, stimulează producția de BDNF (o proteină care favorizează crearea de conexiuni neuronale noi) și reduce nivelul de cortizol. O plimbare de 20 de minute înainte de o sesiune de studiu produce rezultate mai bune decât 20 de minute în plus la birou.
Alimentația contează foarte mult pentru creier. Hrănit cu zahăr și băuturi energizante, funcționează la nivel maxim pe perioadă scurtă, apoi nu mai face față. Astfel, este afectată capacitatea de a învăța, atât în clasă, cât și acasă.
Ina Ilie acoperă toate aceste trei aspecte în cursul de pe SuperȘcoala, cu explicații clare despre formarea unui stil de viață care îl ajută pe copil să învețe repede și bine.
Cine este Ina Ilie și de ce merită să o asculți
Ina Ilie este psihopedagog cu un master în Științe Cognitive și mamă a doi băieți. Predă tehnici de învățare și dezvoltare personală de peste 15 ani. Cursul ei de pe SuperȘcoala nu este o colecție de sfaturi generale, ci un program structurat, bazat pe cercetare și adaptat specificului elevilor și realităților lor: orare încărcate, presiune, distrageri, anxietate de examen.
Ceea ce face cursul ei diferit față de sfaturile obișnuite de pe internet este că nu se oprește la o listă cu „ce să faci". Fiecare noțiune este explicată și însoțită de exerciții concrete, aplicabile imediat. Modulul de învățare acoperă tot ce are nevoie un elev pentru performanță școlară: de la concentrare și strategii de studiu, la motivație, memorie, antrenament emoțional pentru examen, sfaturi practice pentru o învățare eficientă și strategia completă pentru ziua examenului.
Concluzie: nu mai mult timp, ci timp mai bine folosit
Învățatul, la fel ca orice altă activitate, necesită strategie și metodă. Altfel, timpul este pierdut și rezultatele slabe. Tehnicile de învățare eficientă au rezultate dovedite de știință și de parcursul a numeroși copii. Un copil care le cunoaște și le aplică obține mai mult decât note mari. Câștigă o abilitate esențială pentru toată viața lui: capacitatea de a învăța orice, în orice domeniu, eficient și cu mai puțin stres. Cursul de învățare al Inei Ilie oferă, practic, manualul de utilizare al propriului creier.
👉 Explorează SuperȘcoala aici.
